Una alimentación variada y saludable es un reto para ocho de cada diez familias | RTVE Noticias

Tener una dieta sana y equilibrada es una de las mejores recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable, un consejo que se suma al que nos hace todos los meses la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), que publica la relación de frutas y hortalizas que se encuentran de temporada, como una forma de comer sano, aprovechando el máximo sabor y ayudando al planeta.

"¡Septiembre despide el verano con fruta de temporada! Ciruela, granada y sandía en su mejor momento. Aprovéchalas", indica la AESAN en su publicación. "Acelga y calabaza, ideales para la vuelta a la rutina. Come de temporada", añade en su cuenta oficial de X, donde siempre asegura que comer de temporada y de proximidad es la mejor forma de contribuir a la sostenibilidad, además de aprovechas el punto óptimo de maduración de las frutas y verduras.

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