El móvil dificulta la desconexión en las vacaciones | RTVE Noticias

Agosto llega a su fin y toca volver a la rutina, pero no todos regresan con las pilas cargadas. El móvil, las notificaciones, las redes sociales e incluso los correos de trabajo se han convertido en compañeros inseparables también durante las vacaciones, dificultando una desconexión necesaria para recuperar la energía emocional. Algunos reconocen que han utilizado el teléfono más de lo que les gustaría, mientras otros optan por guardarlo en un cajón o dejarlo apartado durante el día.

Los expertos recomiendan organizar el uso de los dispositivos y establecer momentos de conexión, pero también de desconexión, para recuperar el contacto con uno mismo y con los demás. Según varios estudios, más de un tercio de los españoles consume más contenido digital en verano que durante el resto del año y solo una cuarta parte vuelve realmente descansada. La clave, aseguran, no está tanto en cuánto usamos el móvil, sino en cómo lo hacemos.

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