¿Qué es la procrastinación del sueño? Un hábito negativo que nos quita tiempo de descanso | RTVE

¿Sabes lo que es la procrastinación del sueño por venganza? Pues seguro que muchos lo hacen, aunque no sepan que se llama así. Es ese momento, en el que nos vamos a la cama, pero en lugar de dormirnos, cogemos el móvil y nos enganchamos al scroll infinito a ver uno detrás de otro, vídeos en las redes sociales.

Creemos que es nuestro momento de entretenimiento, un momento para nosotros, después de un día de obligaciones pero lo cierto es que lo único que hacemos es robarle minutos a nuestro tiempo de sueño.

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