"योग शुरू करने की कोई उम्र नहीं होती'': Des Raj, अध्यक्ष, भारतीय योग संस्थान #yoga #yogaforlife

#DDNewsPodcast | "योग शुरू करने की कोई उम्र नहीं होती। 5 साल के बच्चे से लेकर 70 वर्ष या उससे अधिक आयु का व्यक्ति भी योग कर सकता है।" डीडी न्यूज के पॉडकास्ट में भारतीय योग संस्थान के अध्यक्ष देस राज ने कहा कि योग को जीवनशैली का हिस्सा बनाकर स्वस्थ और सक्रिय जीवन जिया जा सकता है। उन्होंने कहा कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की थीम "स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग" इस बात को रेखांकित करती है कि नियमित योगाभ्यास बढ़ती उम्र में आने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव में सहायक हो सकता है। देखिए, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के विशेष एपिसोड में अध्यक्ष श्री देस राज से विशेष बातचीत।

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