Yog360: गर्मियों में अपनी स्किन का कैसे रखें ख्याल? | Summer Health Tips | Yoga | Lifestyle

गर्मियों के मौसम में तेज धूप, पसीना और Heatwave का असर त्वचा पर साफ दिखाई देता है। ऐसे में सही स्किन केयर, पर्याप्त पानी, हल्का भोजन और योग आधारित लाइफस्टाइल शरीर और त्वचा दोनों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मियों में हल्के मॉइश्चराइज़र, सनस्क्रीन, हाइड्रेशन और Cooling Yoga Practices को दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद माना जाता है।

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